Le 21ème SEMI MARATHON de VALOGNES
Le semi marathon de Valognes en est aujourd'hui à sa 21ème édition. Il a généralement lieu au mois d'avril, là où les beaux jours reviennent. Qualificatif pour les championnats de France, notre semi est alors une épreuve phare de la région de Basse Normandie et c'est même le seul Semi Marathon de la Manche à être Label Régional des Courses Hors Stades. Cette année il aura lieu le 15 avril 2012 et il empruntera encore un nouveau parcours, plus urbain, plus populaire et plus performant. Le club organisateur ne cesse d'améliorer cette épreuve pour satisfaire tous ses particpants de plus en plus nombreux au fil des ans...
Coaching | Mot du président | Réglement | Qualificatif | Récompenses | Parcours | Vainqueurs | Sponsors | Souvenir
Les nouveautés
2012 pour le 21ème anniversaire :
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Un nouveau parcours plus urbain et plus roulant
==> Une grille de primes Semi à 5500€
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Un LOT aux 400 premiers inscrits des semi
+ Championnat Départemental
de Semi Marathon 2012
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Le "semi marathon" fait souvent peur aux coureurs populaires. Certains disent que c'est à cause du mot "marathon" et d'autres disent que c'est à cause de l'aspect officel de cette course. Moi je peux vous dire que les 21km100 du Semi Marathon de Valognes sont à la portée de tous coureur populaire à l'aise sur un 10kms. C'est pourquoi afin de vous aider à relever ce défit "Courir le Semi Marathon de Valognes", je vous ais conçus un plan d'entrainement adapté à votre niveau. Alors si vous êtes motivé pour particper à cette fête du semi de Valognes le 15 avril 2012 suivez un plan d'entrainement ci dessous :
* Plan d'entrainement "1h30" = 8 semaines à 4 séances = Coureurs confirmés | |
* Plan d'entrainement "1h40" = 8 semaines à 3/4 séances = Coureurs réguliers | |
* Plan d'entrainement "1h50" = 8 semaines à 3 séances = Coureurs occasionnels | |
* Plan d'entrainement "débutant" = 8 semaines à 2/3 séances = Coureurs débutants |
Le Mot du president de la communaute de communes
C’est avec un plaisir renouvelé que je préface, cette année encore, la brochure consacrée à l’édition annuelle du semi-marathon de Valognes. Après les fastes du 20ème anniversaire, nous voici revenus, avec cette 21ème édition, au rythme de croisière traditionnel de l’épreuve. Nous ne bouderons pas, pour autant, notre plaisir de voir de nouveaux coureurs fouler les pavés de la cité en ce dimanche d’avril 2012. Comme chaque année, tous les participantes et participants donneront le meilleur d’eux-mêmes, iront jusqu’au bout de l’effort, se dépasseront pour réaliser le temps optimal, ou plus modestement pour terminer la course. Quelle que soit leur performance, ils méritent, unanimement, l’hommage des spectateurs et leur reconnaissance. Le Bocage Valognais va vibrer au gré de leurs exploits et de leur enthousiasme, et c’est cela, au final, qui compte ! Merci aux organisateurs de ce semi-marathon de nous offrir, une fois encore, un plateau de haut niveau. Merci surtout, à la Valognaise Athlétisme de sa mobilisation pour faire de ce rendez-vous un moment fort du printemps en pays Valognais. Merci enfin, à l’ensemble des bénévoles et partenaires de cette épreuve, de leur engagement au service du sport. On ne dira jamais assez combien un grand évènement sportif contribue à l’animation du territoire et participe au maintien du lien social dans notre pays. Nous pouvons être fiers de compter, avec ce semi-marathon, une compétition qui allie la recherche de la performance sportive et l’ouverture à un large public, le haut niveau et le plaisir de courir. Puisse cette 21ème édition le prouver une nouvelle fois ! |
Le Mot du MAIRE
Le Semi Marathon... Un engagement
collectif ! |
Le Semi Marathon de Valognes constitue l’un des rendez-vous sportifs les plus importants pour notre Ville et le Cotentin. Je mesure à leur juste valeur, les efforts déployés par les organisateurs pour mettre en place cet événement incontournable ; efforts qui se veulent à la hauteur de ceux déployés par les athlètes sur le macadam Valognais lors de la compétition. C’est aussi l’occasion de faire découvrir le riche patrimoine de notre cité à celles et ceux qui viennent parfois de très loin pour participer aux nombreuses courses proposées tout au long de cette journée. Le Semi Marathon de Valognes, c’est bien évidemment l’affaire d’une équipe fidèle et dynamique animée par le Président de la Valognaise Athlétisme que je félicite chaleureusement pour cet engagement. C’est aussi un événement partagé avec la population Valognaise, les commerçants et chefs d’entreprises qui en soutiennent financièrement la mise en place ; c’est bien entendu l’affaire de la Ville qui apporte son concours indéfectible depuis la première heure. C’est donc bien un engagement collectif qui donne à ce moment sportif, une dimension événementielle qui contribue à l’animation de notre ville, à son rayonnement et à notre fierté d’être Valognais. Je sais déjà que le Semi Marathon de Valognes sera une nouvelle réussite en 2012, j’adresse tous mes encouragements aux compétiteurs et je renouvelle mes très sincères félicitations et remerciements aux organisateurs. Valognes est une ville sportive où l’athlétisme tient une part prépondérante parmi les nombreuses disciplines proposées. Avec Sylvain CAILLOT, l’Adjoint en charge de cette délégation et en partenariat avec le Président RENAUD, nous veillons à lui apporter tout le soutien nécessaire à sa pérennité et à son développement. |
C’est toujours avec plaisir
que je présiderai cette 21ème édition du semi marathon
de Valognes. Pour cette édition, les animations
seront reconduites pour le bonheur des petits et pour que chaque spectateur
puisse passer un agréable moment. Je remercie le Communauté
de Communes du Bocage Valognais et la Mairie de Valognes pour l’aide
qu’ils nous apportent, et sans qui nous ne pourrions organiser
cette manifestation populaire. Je souhaite que cette année 2012 soit un bon cru, que cette manifestation populaire offre un grand spectacle au public que j’espère nombreux. |
Article I. L’organisation
1. Ce 21ème Semi Marathon de Valognes, organisé par LA VALOGNAISE
ATHLETISME, a lieu le 15 avril 2012 à VALOGNES.
2. Cette épreuve pédestre est ouverte à tous, hommes et
femmes, licenciés à la FFA ou non. Aucune allure n’est imposée
et les vélos accompagnateurs sont strictement interdits.
3. La manifestation et le parking sont en centre ville, à la place du
Château.
Article II. Inscriptions
1. Renseignements : 02.33.95.11.82 – 02.33.40.20.66 – www.lavalognaiseathle.fr.st
- lavalognaiseathle@hotmail.com
2. Les inscriptions se font par courrier à Nathalie LANGLOIS 26 rue du
Hamelotin 50700 VALOGNES. Date limite d’inscription par ce moyen le 11
avril 2012.
3. Les inscriptions sont possibles le jour même (déconseillées)
et le retrait des dossards se fait le jour même, à la salle du
Château à partir de 10 heures et au plus tard 30 minutes avant
le départ de la course.
4. Droits d’inscriptions : Courses A&B : gratuit – Populaire
: 5€ - Semi Marathon : 10€ avant le 11 avril 2012 ou 15€ le jour
même - Semi Duo : 15€ par couple avant le 13 avril ou 20€ le
jour même. Chèque à l'ordre de LA VALOGNAISE ATHLETISME.
5. Pour les licenciés FFA, le numéro de licence est obligatoire
pour les courses A / B / D (Semi- Semi Duo).
6. Pour les non licenciés FFA, lors de l’inscription ou du retrait
du dossard, la présentation d’un certificat médical, datant
de moins d'un an, d'aptitude à la course à pied en compétition
est obligatoire pour les courses A / B / D (Semi- Semi Duo).
7. Pour les mineurs, la signature de la personne exerçant l’autorité
parentale est obligatoire sur toutes les courses.
Article III. Les courses
1. Course A : départ 13H15, distance de 1,2 Kms pour les EAF / EAH /
PF / PH.
2. Course B : départ 13H30, distance de 2,2 Kms pour les BF / BH –
3,2 Kms pour les MF / MH / CF / CH.
3. Populaire non classante : départ 14H00, distance de 4,8 Kms, ouverte
à tout coureur à partir de cadet.
4. Semi Marathon : départ 15H00, distance mesurée de 21,100Kms,
parcours de 3 boucles (6,5Kms) + ZD & ZA, à partir de Junior. Semi
Duo : départ 15H00, coureur n°1 = 8Kms (ZD + 1 boucle) & coureur
n°2 = 13,1Kms (2 boucles + ZA), à partir de Cadet. Départ
: rue Henri Cornat, Arrivée : rue du Palais de Justice. Chronométrage
: 1er Km & arrivée. Ravitaillement et épongeage : tous les
4 Kms et à l’arrivée (Un athlète qui se ravitaille
en dehors de ces points est passible de disqualification).
Article IV. Sécurité
et secours
1. La sécurité sur le parcours est assurée par les signaleurs
et encadrants de la course.
2. Les secouristes seront présents à l'arrivée et sur le
parcours.
Article V. Responsabilité
1. RESPONSABILITÉ CIVILE : les organisateurs sont couverts par une police
souscrite auprès de Groupama. L’organisation décline toute
responsabilité en cas de perte, de vol, de mauvaise santé ou d'accident
survenant alors que l'athlète ne respectait pas les règles de
circulation.
2. INDIVIDUELLE ACCIDENT : les licenciés bénéficient des
garanties accordées par l'assurance liée à leur licence.
Il incombe aux autres participants de s'assurer. De plus les mineurs devront
posséder une autorisation parentale pour participer.
Article VI. Classement,
résultats et récompenses
1. Courses A & B : un classement par catégorie sera établit
et aussitôt récompensé.
2. Populaire non classante : un challenge de la participation sera attribué
aux trois plus nombreuses équipes.
3. Semi Duo : un classement sur les Duo Hommes / Femmes / Mixtes sera établit.
4. Semi Marathon : un classement scratch, un classement par catégorie
et un classement par équipe seront établis. Un challenge de la
participation sera attribué. Composition des équipes : une équipe
dite corpo ne peut comprendre dans ses rangs qu'un seul athlète FFA,
si deux coureurs licenciés FFA sont engagés dans une même
équipe celle-ci concourra pour le classement FFA.
5. Résultats : les résultats seront affichés sur place
trente minutes après l’arrivée du dernier concurrent et
seront disponibles dès le lendemain sur le site du club www.lavalognaiseathle.fr.st,
ainsi que sur le site www.normandiecourseapied.com.
6. Récompenses : un Lot sera remis aux 400 premiers inscrits des Semi
et à tous les arrivants de la populaire.
7. Remise des prix : la cérémonie des récompenses se fera
à partir de 17H30 à la Salle du Château. Elle récompensera
le classement précité et une grille de prix de 5 500€ récompensera
les meilleurs du Semi Marathon. Attention seuls les concurrents présents
à cette remise de prix pourront prétendre à leur récompense.
Article VII. Droits
aux organisateurs
1. Les participants à cette manifestation sportive confère à
LA VALOGNAISE ATHLETISME, à ses partenaires et aux journalistes, le droit
d’image et l’utilisation du listing des concurrents.
2. L’organisation se réserve le droit de modifier ou d’annuler
cette compétition en cas de problème climatique et / ou de sécurité.
3. Tout engagement est ferme est définitif et ne peut faire l’objet
d’aucun remboursement pour quelque motif que ce soit.
4. Tout concurrent reconnaît avoir pris connaissance du présent
règlement et en accepte les clauses.
Qualificatif au championnat de France
Championnat de France :
Temps qualificatifs |
||||||
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Junior |
Espoir |
Sénior |
V1 |
V2 |
V3 |
Masculin |
1 h 21' |
1 h 17' |
1 h 15' |
1 h 21' |
1 h 30' |
1 h 40' |
Féminin |
1 h 55' |
1 h 50' |
1 h 45' |
1 h 50' |
1 h 55' |
2 h 00' |
Semi Marathon : Grille des prix (5500€), coupes, médailles, un lot aux 400 premiers inscrits des semi
Autres épreuves : Coupe au premier, médailles aux deux suivants, lot offert aux particpants de la pop
Challenge de la participation : Aux 3 plus nombreuses équipes sur la Populaire et à l'équipe FFA & Corpo la plus nombreuse sur le Semi Marathon.
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Parcours des courses
enfants (A & B) |
Parcours de la Populaire (C) |
Parcours de la course du Semi Marathon de Valognes 2012 (D)
Ce parcours
est totalement nouveau, en effet le sens de rotation est inversé par
rapport à l'édition 2011, mais au bout des 3 boucles il fait toujours
21,100Kms... le départ est déporté de
1500m plus en hauteur et l'arrivée est au niveau des inscriptions, vous
passerez dans les plus grandes rues de Valognes et autour de la grande place
du chateau...et tout en courant vous pourez admirer le petit versaille normand,
les maisons en pierre de valognes et plein d'autres lieux incontournables de
Valognes...
Une modification du parcours du semi, entraîne un changement des distances pour les coureurs de semi en duo : en fait pour les coureurs du Semi en relais Duo c'est aussi 21,100Kms, mais c'est plus facile car le coureur n°1 fait 8Kms (ZD + 1 boucle) et le coureur n°2 fait 13,100Kms (2 boucles + ZA) , alors comme à deux on est plus fort, on espère que vous serez nombreux à tenter l'aventure du semi en duo...
Altitudes : Départ = 48 m / Arrivée
= 35m / Maxi = 48m / Mini = 22m
Le profil de ce circuit est donc assez roulant, aprés une zone de départ et un début de boucle en descente, il y a une petite difficulté à monter 3 fois mais qui reste trés progressive, la descente qui suit et le plat permettent facilement de récupérer à chaque fois et les quelques relances évitent de s'endormir...
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2007 |
2008 |
2009 |
2010 |
2011 |
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Scratch | 1er homme | Méhir ABDELMAJID | Eric POREE | Méhir ABDELMAJID | Alexander BOLKHOVITIN | Dominic RUTO |
2ème homme | Gregory CHEVAL | José ALVES | Eric POREE | Angelo BOTTEREAU | Sébastien BOITON | |
3ème homme | José ALVES | Noël HINET | Frédéric VIEL | Méhir ABDELMAJID | Méhir ABDELMAJID | |
1ère femme | Nathalie LEVEAU | Martine ROBINE | Martine ROBINE | Maryline LOUPIL | Kateryna KARMANENKO | |
2ème femme | Anne DURAND | Esher JORET | Esher JORET | Sarah VIVIEN | Snejana IVANOVA | |
3ème femme | Nathalie QUEDEVILLE | Nadège SAMSON | Nadège SAMSON | Julie LECROISEY | Isabelle LEMAITRE | |
Régional | Sénior homme | José ALVES | Eric POREE | Frédéric VIEL | Angelo BOTTEREAU | Sébastien BOITON |
Sénior femme | Nathalie QUEDEVILLE | Nadège SAMSON | Claudia CRUCHAUDET | Julie LECROISEY | Anne DURAND | |
Vétéran homme | Claude CHAUSSET | Noël HINET | Méhir ABDELMAJID | Méhir ABDELMAJID | Méhir ABDELMAJID | |
Vétéran femme | Nathalie LEVEAU | Martine ROBINE | Martine ROBINE | Maryline LOUPIL | Isabelle LEMAITRE | |
Equipe homme | EA Cherbourg Querqueville | La Valognaise Athlétisme | Athlé Sud Manche | Athlé Sud Manche | Cl Colombelles |
Records de l'épreuve : | Homme : William CHESERET (Kenya) 1h03'33'' (1999) |
(tous coureurs) |
Femme : Elizabeth MONGHUDI (Namibie) 1h14'55'
(2002) |
Records du circuit 2012 : | Homme : A Etablir |
(coureurs francais) | Femme : A Etablir |
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Et encore merci aux bénévoles et aux sponsors, sans qui cette fête du sport ne serait pas.